ライスグラノーラのダイエット効果と口コミを詳しく紹介

毎日、仕事や家事に追われる日々。流行りのファッションや美容や健康に、気を使っていた頃もあったが、今は何よりも仕事が忙しい。

  • 健康やダイエットに朝食が大切なことは、分かっているがこだわる時間がない。
  • ダイエットや肌質改善にグルテンフリー効果があるって聞いたけど、手間がかかる料理は作りたくない。
  • グルテンフリーという言葉を最近よく聞くけど、小麦アレルギーがある方に向けて、だけでなく、ダイエット効果や体質改善のために、海外のセレブやスポーツ選手が取り入れているらしいけどどうなんだろう…
  • 食事制限や糖質制限はつらくて続かないが、1日のうち1食だけ軽い気持ちでグルテンフリーを始めてみようかしら…

迷っている方、ゆる~く、頑張りすぎず、ライスグラノーラグルテンフリーダイエット始めてみませんか?まずは軽い気持ちで始めてみてください。からだの変化に驚くと思います。

ライスグラノーラでゆる~くグルテンフリーダイエットを始めましょう

普段から、グラノーラはよく食べていましたが、ライスグラノーラは初めてでした。ザクザクした食感で牛乳やヨーグルト、またはお出汁を加えてもすぐにふにゃっとしないので美味しく食べることができました。

味も「メープル」「きなこ」「和風だし」の3種類から選べて、またそれぞれの美味しい食べ方を考えるのも楽しいですね。

ライスグラノーラ食べることで、私が得られた効果のほんの一部をあげていくと、

  • むくみがとれて、肌の調子が良くなった
  • 日々の疲労感が減り、寝付きが良くなった
  • 腸内環境が改善されて、お腹の調子が良くなった
  • 腹持ちがいいので、食欲が減ってダイエットにつながった

さらに…

  • グルテンフリーの食品を知ることで、体に良い食品を知ることができた
  • 果物や野菜を食べる機会を増やすことができた
  • SNSにこだわりのライスグラノーラの朝食風景をアップするようになり、毎日の朝食が楽しくなった

などのいろいろな効果がありました。

1日のうち朝の朝食だけ、ライスグラノーラグルテンフリーの生活をゆる~く始めてみましたが、体質が改善されて、疲労感が減り、ぐっすりと眠れるようになりました。

しかも…!

体重は1ヶ月でマイナス2kgのダイエットに成功!無理なくコツコツと続けることが大切なんです!また、最近流行している、こだわりのおしゃれなライスグラノーラの朝食風景をSNSに、毎日アップするなど自分で楽しさを演出することで、朝起きるのが楽しくなり心から健康になれるんです。

ライスグラノーラ

ライスグラノーラの3つの特長

1日のうちの1食をライスグラノーラにするだけの簡単グルテンフリーダイエット食事制限や炭水化物抜きなどのハードなダイエットではないので、無理なく続けることができます。ではライスグラノーラの特長を見ていきましょう。

グルテンフリー

美容や健康を気づかう人たちの間で話題のグルテンフリー。グルテンとは小麦や大麦などに含まれるたんぱく質の一種です。グルテンの摂取を控える食生活は、欧米で注目され、最近では日本でも美容や健康に気づかう人たちの間で話題になっています。

グルテンフリーとは欧州基準の20㏙以下に準拠。

腸内環境の改善

腸活を意識する方に、お米由来の乳酸菌とおなかにやさしいオリゴ糖入り。お米から作られた体にやさしい植物性の乳酸菌が入っています。また、腸内のビフィズス菌や乳酸菌の増殖を促進するガラクトオリゴ糖は、母乳と同じ成分を含んだおなかにやさしいオリゴ糖なんです。

国産100%お米(玄米)のグラノーラ

大正15年創業。お米屋「むらせ」だから、おいしさはもちろん、安全、安心にもこだわって、国内産100%のお米(玄米)で作ったライスパフとオーツ麦を丁寧に焼き上げたグラノーラです。

ライスグラノーラのグルテンフリーについて

グルテンフリーとはグルテンを含まない食品や、グルテンを摂取しない食事方法のことです。そもそもグルテンフリーというのは、グルテンの入ったものを食べると、アレルギー反応が出る人たちに向けて開発された食事療法です。

ですが、海外のアスリートやモデルたちの間でグルテンフリーがブームとなり、体調が良くなって成績が上がったり、美しく痩せたりしたことから話題になりアレルギーではない人たちにも拡がっていきました。テニスのジョコビッチ選手やモデルのミランダ・カーが有名です。

現在では、ダイエット効果があることから、食事療法から食事方法となって欧米では一般的に定着しています。

グルテンとは?

グルテンとは、小麦や大麦、ライ麦など、麦類に含まれるたんぱく質のことです。小麦粉に水を入れて混ぜるとグルテンになります。うどんやパンなどの生地をまとまりやすくして、コシを出します。

なぜグルテンフリーなの?

グルテンフリーは本来、グルテンアレルギーの人のための食品です。グルテンアレルギーはパンが主食の欧米で多く見られ、人口の10%以上がグルテンに対して何らかのアレルギーを持つというデータがあります。

グルテンアレルギーで代表的なのが「セリアック病」で、消化管の粘膜がグルテンたんぱくによって傷つけられて起こるもので、栄養素の欠乏や消化障害など症状は深刻な場合が多く、該当する人は年々増加の傾向があるということです。

グルテンフリー表示基準

海外ではグルテンフリーの表示に関する基準を設けている国もあり、アメリカやヨーロッパでは20㏙以下であればグルテンフリーと表示していいことになっています。

日本にはまだグルテンフリーに関する基準はなく、グルテンフリーの表示は製造元の判断に委ねられています。

ライスグラノーラ口コミ紹介

それではライスグラノーラの良い口コミ悪い口コミどちらも紹介していきます。

良い口コミ

●30代女性・主婦 メープル味、きなこ味、和風だし味の3種類あるのですがどれも美味しかったです。甘い味のメープル味ときなこ味はおやつに食べてもgoodでした。和風味はお茶漬け風に食べられます。ライスグラノーラは腹持ちがいいので、朝食に食べると空腹を感じないので摂取カロリーを抑えることができました。効果は2ヶ月毎朝1食だけライスグラノーラを食べていたのですが、肌の調子がいいのを実感したことと、体重が1.5㎏減りました。

●40代女性 メーカーよりメイプル味のサンプルをいただいたので食べてみました。国産100%玄米で作ったグラノーラ。レーズン、イチゴ、マンゴーとの相性が良く、サクサクと軽い食感で美味しいです。ヨーグルトやアイスクリームのトッピングに使うと彩りよく可愛いと思います。値段が少し高いのが残念かな。

悪い口コミ

●30代女性 値段が高いのが気になりました。値段が気になるので継続して購入は難しいですね。味は美味しいので残念でした。効果は個人的には便通は良くなりました。ダイエット効果については食べていた1ヶ月では効き目がなかったです。

●30代女性 軽い食感で食べやすいと聞いていたが、実際にはドライフルーツが硬すぎて食べにくく感じました。ドライフルーツだけが硬くバランスが悪い印象でした。値段も高いのが気になる…

値段が高いことを気にされている方が多いようです。通常価格2,600円は確かに高いですが、公式ホームページからなら安く買えるようです。

ライスグラノーラ

ライスグラノーラの最安値はどこ?Amazon?楽天?

ライスグラノーラはどこで買うのがお得なのでしょう?口コミ比較サイトで調べてみましたが、どうやらライスグラノーラは薬局やスーパーでは現在は購入できないようです。

Amazonや楽天などの大手サイトでライスグラノーラはいくらで購入できるのでしょうか?

ライスグラノーラはAmazonで購入できる?

ライスグラノーラのAmazonでの販売価格を調べてみましたが、ライスグラノーラのAmazonでの取り扱いは残念ながらありませんでした。

ライスグラノーラは楽天で購入できる?

ライスグラノーラの楽天での販売価格を調べてみましたが、ライスグラノーラの楽天での取り扱いは残念ながらありませんでした。

Amazon、楽天ともに取り扱いはなく、現在は公式ホームページからの購入がお得なようです。通常価格2,600円が初回購入1,600円のキャンペーン中です。通常価格よりも1,000円もお得に買えるので試してみようかと迷っているあなたは今がチャンスですよ。

購入を迷っているなら一度試してみて

忙しい毎日が過ぎていき、あまり自分の時間をとることができず、気がつけばダイエットとは程遠い生活に…痩せようと思うけれど何から始めればいいか分からないし、キツイ運動なんてできそうにない。と考えているあなた。

何もしないであきらめる前に、是非一度ライスグラノーラグルテンフリーダイエットの効果を感じてみてください。ゆる~く1日のうちの1食だけでいいので軽い気持ちで始めてみてください。

軽い気持ちで始めてみて、ダイエット効果を感じて続けている人がたくさんいます。まずは1日のうちの朝食をむらせライスのライスグラノーラに置き換えて簡単グルテンフリーダイエットを始めてみましょう。

きっと体調の良さを感じるはずです。キツイ運動や過酷なダイエットをする必要はないんです。1食の置き換えでダイエット効果と肌質の改善ができるんです。

悩んでないで、いつまでも健康で若々しくいられるように軽い気持ちで始めてみましょう。私の経験があなたのお役に立てば幸いです。

ライスグラノーラ

早漏 改善

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする